Ostalo

Grčki kus -kus

Grčki kus -kus



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sastojci

  • 2 komada sušenog paradajza, sitno iseckanog
  • 1/4 šolje luka, sitno iseckanog (iseckanog)
  • 1 šolja vode
  • 1 šolja kus -kusa (suvog)
  • 1/4 kašičice soli
  • 5 jumbo crnih maslina
  • 1/2 šolje izmrvljenog feta sira
  • 1 kašika svežeg bosiljka, iseckanog
  • 2 kašike grčkog preliva za salatu sa fetom
  • 1 mali češanj belog luka, mleven

Upute

Dodajte paradajz, 1/2 luka i vodu u malu posudu i zagrijte u mikrovalnoj pećnici dok ne zavrije. Dodajte sol i kus -kus, zatim promiješajte i poklopite 5 minuta.

Viljuskom kus -kus propržite pa dodajte preostali luk, crne masline, fetu, bosiljak, preljev od grčke salate i češnjak.

Nutritivne činjenice

Serviranje6

Kalorije po obroku173

Ekvivalent folata (ukupno) 12µg3%


  1. Kus -kus se može skuhati u slanoj kipućoj vodi. No, korištenje temeljca umjesto vode dodaje maksimalni okus. Za svaku šalicu kus -kusa koristite 1 do 1 i 1/4 šalice tekućine. Pustite temeljac ili vodu da zavrije i prelijte kus -kussom (ili možete dodati kus -kus u isti lonac u kojem se kuhao temeljac) i začinite s malo soli, papra i malo maslinovog ulja. Umjesto ulja može se koristiti maslac.
  2. Pomiješajte sve zajedno i poklopite lonac tako da kus -kus može upiti svu tekućinu. Za samo 5 minuta bit će spremno.
  3. Kus -kus ispecite i spreman je za posluživanje.

Kuskus slobodno zamijenite bilo što od sljedećeg:

  • bilo koja mala tjestenina: lakat, orecchiette ili orzo tjestenina (vrijeme kuhanja će se razlikovati pa slijedite upute na pakiranju)
  • pirinač
  • quinoa
  • leća
  • slanutak


  1. Kus -kus se može skuhati u slanoj kipućoj vodi. No, korištenje temeljca umjesto vode dodaje maksimalni okus. Za svaku šalicu kus -kusa koristite 1 do 1 i 1/4 šalice tekućine. Zagrijte temeljac ili vodu i prelijte kus -kussom (ili možete dodati kus -kus u isti lonac u kojem se kuhao temeljac) i začinite s malo soli, papra i malo maslinovog ulja. Umjesto ulja može se koristiti maslac.
  2. Pomiješajte sve zajedno i poklopite lonac tako da kus -kus može upiti svu tekućinu. Za samo 5 minuta bit će spremno.
  3. Kus -kus ispecite i spreman je za posluživanje.

Kuskus slobodno zamijenite bilo što od sljedećeg:

  • bilo koja mala tjestenina: lakat, orecchiette ili orzo tjestenina (vrijeme kuhanja će se razlikovati pa slijedite upute na pakiranju)
  • pirinač
  • quinoa
  • leća
  • slanutak


  1. Kus -kus se može skuhati u slanoj kipućoj vodi. No, korištenje temeljca umjesto vode dodaje maksimalni okus. Za svaku šalicu kus -kusa koristite 1 do 1 i 1/4 šalice tekućine. Pustite temeljac ili vodu da zavrije i prelijte kus -kussom (ili možete dodati kus -kus u isti lonac u kojem se kuhao temeljac) i začinite s malo soli, papra i malo maslinovog ulja. Umjesto ulja može se koristiti maslac.
  2. Pomiješajte sve zajedno i poklopite lonac tako da kus -kus može upiti svu tekućinu. Za samo 5 minuta bit će spremno.
  3. Kus -kus ispecite i spreman je za posluživanje.

Kuskus slobodno zamijenite bilo što od sljedećeg:

  • bilo koja mala tjestenina: lakat, orecchiette ili orzo tjestenina (vrijeme kuhanja će se razlikovati pa slijedite upute na pakiranju)
  • pirinač
  • quinoa
  • leća
  • slanutak


  1. Kus -kus se može skuhati u slanoj kipućoj vodi. No, korištenje temeljca umjesto vode dodaje maksimalni okus. Za svaku šalicu kus -kusa koristite 1 do 1 i 1/4 šalice tekućine. Pustite temeljac ili vodu da zavrije i prelijte kus -kussom (ili možete dodati kus -kus u isti lonac u kojem se kuhao temeljac) i začinite s malo soli, papra i malo maslinovog ulja. Umjesto ulja može se koristiti maslac.
  2. Pomiješajte sve zajedno i poklopite lonac tako da kus -kus može upiti svu tekućinu. Za samo 5 minuta bit će spremno.
  3. Kus -kus ispecite i spreman je za posluživanje.

Kuskus slobodno zamijenite bilo što od sljedećeg:

  • bilo koja mala tjestenina: lakat, orecchiette ili orzo tjestenina (vrijeme kuhanja će se razlikovati pa slijedite upute na pakiranju)
  • pirinač
  • quinoa
  • leća
  • slanutak


  1. Kus -kus se može skuhati u slanoj kipućoj vodi. No, korištenje temeljca umjesto vode dodaje maksimalni okus. Za svaku šalicu kus -kusa koristite 1 do 1 i 1/4 šalice tekućine. Zagrijte temeljac ili vodu i prelijte kus -kussom (ili možete dodati kus -kus u isti lonac u kojem se kuhao temeljac) i začinite s malo soli, papra i malo maslinovog ulja. Umjesto ulja može se koristiti maslac.
  2. Pomiješajte sve zajedno i poklopite lonac tako da kus -kus može upiti svu tekućinu. Za samo 5 minuta bit će spremno.
  3. Kus -kus ispecite i spreman je za posluživanje.

Kuskus slobodno zamijenite bilo što od sljedećeg:

  • bilo koja mala tjestenina: lakat, orecchiette ili orzo tjestenina (vrijeme kuhanja će se razlikovati pa slijedite upute na pakiranju)
  • pirinač
  • quinoa
  • leća
  • slanutak


  1. Kus -kus se može skuhati u slanoj kipućoj vodi. No, korištenje temeljca umjesto vode dodaje maksimalni okus. Za svaku šalicu kus -kusa koristite 1 do 1 i 1/4 šalice tekućine. Zagrijte temeljac ili vodu i prelijte kus -kussom (ili možete dodati kus -kus u isti lonac u kojem se kuhao temeljac) i začinite s malo soli, papra i malo maslinovog ulja. Umjesto ulja može se koristiti maslac.
  2. Pomiješajte sve zajedno i poklopite lonac tako da kus -kus može upiti svu tekućinu. Za samo 5 minuta bit će spremno.
  3. Kus -kus ispecite i spreman je za posluživanje.

Kuskus slobodno zamijenite bilo što od sljedećeg:

  • bilo koja mala tjestenina: lakat, orecchiette ili orzo tjestenina (vrijeme kuhanja će se razlikovati pa slijedite upute na pakiranju)
  • pirinač
  • quinoa
  • leća
  • slanutak


  1. Kus -kus se može skuhati u slanoj kipućoj vodi. No, korištenje temeljca umjesto vode dodaje maksimalni okus. Za svaku šalicu kus -kusa koristite 1 do 1 i 1/4 šalice tekućine. Pustite temeljac ili vodu da zavrije i prelijte kus -kussom (ili možete dodati kus -kus u isti lonac u kojem se kuhao temeljac) i začinite s malo soli, papra i malo maslinovog ulja. Umjesto ulja može se koristiti maslac.
  2. Pomiješajte sve zajedno i poklopite lonac tako da kus -kus može upiti svu tekućinu. Za samo 5 minuta bit će spremno.
  3. Kus -kus ispecite i spreman je za posluživanje.

Kuskus slobodno zamijenite bilo što od sljedećeg:

  • bilo koja mala tjestenina: lakat, orecchiette ili orzo tjestenina (vrijeme kuhanja će se razlikovati pa slijedite upute na pakiranju)
  • pirinač
  • quinoa
  • leća
  • slanutak


  1. Kus -kus se može skuhati u slanoj kipućoj vodi. No, korištenje temeljca umjesto vode dodaje maksimalni okus. Za svaku šalicu kus -kusa koristite 1 do 1 i 1/4 šalice tekućine. Pustite temeljac ili vodu da zavrije i prelijte kus -kussom (ili možete dodati kus -kus u isti lonac u kojem se kuhao temeljac) i začinite s malo soli, papra i malo maslinovog ulja. Umjesto ulja može se koristiti maslac.
  2. Pomiješajte sve zajedno i poklopite lonac tako da kus -kus može upiti svu tekućinu. Za samo 5 minuta bit će spremno.
  3. Kus -kus ispecite i spreman je za posluživanje.

Kuskus slobodno zamijenite bilo što od sljedećeg:

  • bilo koja mala tjestenina: lakat, orecchiette ili orzo tjestenina (vrijeme kuhanja će se razlikovati pa slijedite upute na pakiranju)
  • pirinač
  • quinoa
  • leća
  • slanutak


  1. Kus -kus se može skuhati u slanoj kipućoj vodi. No, korištenje temeljca umjesto vode dodaje maksimalni okus. Za svaku šalicu kus -kusa koristite 1 do 1 i 1/4 šalice tekućine. Pustite temeljac ili vodu da zavrije i prelijte kus -kussom (ili možete dodati kus -kus u isti lonac u kojem se kuhao temeljac) i začinite s malo soli, papra i malo maslinovog ulja. Umjesto ulja može se koristiti maslac.
  2. Pomiješajte sve zajedno i poklopite lonac tako da kus -kus može upiti svu tekućinu. Za samo 5 minuta bit će spremno.
  3. Kus -kus ispecite i spreman je za posluživanje.

Kuskus slobodno zamijenite bilo što od sljedećeg:

  • bilo koja mala tjestenina: lakat, orecchiette ili orzo tjestenina (vrijeme kuhanja će se razlikovati pa slijedite upute na pakiranju)
  • pirinač
  • quinoa
  • leća
  • slanutak


  1. Kus -kus se može skuhati u slanoj kipućoj vodi. No, korištenje temeljca umjesto vode dodaje maksimalni okus. Za svaku šalicu kus -kusa koristite 1 do 1 i 1/4 šalice tekućine. Pustite temeljac ili vodu da zavrije i prelijte kus -kussom (ili možete dodati kus -kus u isti lonac u kojem se kuhao temeljac) i začinite s malo soli, papra i malo maslinovog ulja. Umjesto ulja može se koristiti maslac.
  2. Pomiješajte sve zajedno i poklopite lonac tako da kus -kus može upiti svu tekućinu. Za samo 5 minuta bit će spremno.
  3. Kus -kus ispecite i spreman je za posluživanje.

Kuskus slobodno zamijenite bilo što od sljedećeg:

  • bilo koja mala tjestenina: lakat, orecchiette ili orzo tjestenina (vrijeme kuhanja će se razlikovati pa slijedite upute na pakiranju)
  • pirinač
  • quinoa
  • leća
  • slanutak


Pogledajte video: Why didnt I know the quick striped pancake recipe before? delicious and cheap food #228 (Avgust 2022).