Piće

Smoothie od borovnice

Smoothie od borovnice



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sastojci za izradu smoothieja od borovnice

  1. Borovnice 2 kašike
  2. Jabuke 1-2 komada (ili jabučni sok)
  3. Banana 1 komad
  4. Prirodni jogurt 200 mililitara
  5. Med 1 žlica
  • Glavni sastojci: banana, jabuka, borovnica, med
  • Posluživanje 2 porcije

Inventar:

Blender, čaša, sokovnik.

Kuhanje:

Korak 1: pripremiti sastojke.


Jabuke iscijedite sokovnikom ili odmah uzmite prirodni sok od jabuka. oguliti i isjeći bananu na manje komade, isperiti i osušiti borovnice.

2. korak: sve pomiješajte u blenderu.


U blender stavite jogurt, borovnice, kriške banane i med.

Dodajte sok od jabuke, zatvorite poklopac i sve dobro izmiksajte na punoj brzini 30-40 sekundi dok ne omekša, a zatim sipajte u čaše i odmah poslužite.

Korak 3: poslužite smoothie od borovnice.


Smoothie s borovnicama treba poslužiti odmah, odmah nakon kuhanja. Uživajte u ukusnom i zdravom smoothieju za doručak, popodnevni zalogaj ili kao lagani zalogaj, jer je piće ispada prilično zadovoljavajuće i hranjivo.
Dobar apetit!

Savjeti za recepte:

- Ponekad umjesto jabučnog soka koriste naranču, ali sve je to stvar ukusa.

- Umjesto jogurta, možete koristiti hladno mlijeko, a u veganskoj verziji uzmite bademovo ili kokosovo mlijeko.


Pogledajte video: Energetski smoothie od borovnica 2018. Zdrava Alternativa Smoothie Recepti (Avgust 2022).